Jak trénovat na extrémní překážkové závody
Jak se správně připravit na překážkové závody typu Spartan Race či Gladiator Race? S tréningem bychom je vhodné začít s dostatečným časovým předstihem. Pro úplné začátečníky alespoň půl roku. Přípravu můžeme rozdělit na běžeckou a trénink překážek. Jak se co nejlépe připravit, získat běžeckou formu a zvládnout všechny typy překážek naleznete v těchto článcích.Druhy překážek na extrémních závodech
Přehled nejčastějších druhů překážek se kterými se můžete setkat na většině překážkových závodů ...více
Jak trénovat na překážkové závody
Jak se připravit na překážkové závody? Základní informace jak sestavit trénink, abysme zvládli běh, kde trénovat překážky a čemu se věnovat při přípravě ...více
Kde natrénovat překážky na OCR závody?
Natrénovat běh na OCR závody není takový problém. Nějaké vhodné místo k běhu má blíže ...více
Jak na překážky: ručkování
Ručkování je jednou ze základních překážek, kterou z OCR závodů známe. Její zvládnutí je základem úspěchu při závodění. ...více
